Bebidas Energéticas... Son Peligrosas?

Usted las conoce. Las bebidas energéticas se encuentran por doquier en las tiendas de "alimentos saludables" en el supermercado común. Las reclamaciones relacionadas con estas bebidas van desde lo sublime a lo ridículo. Sin embargo, millones de estadounidenses están comprando estas bebidas de "alta potencia" en forma regular, sin  siquiera pensar en  lo bueno o malo de estas bebidas  en realidad.

La verdad es que no todas las bebidas energéticas son las mismas. Aunque muchos de los ingredientes son comunes entre ellos, cada bebida tiene su propio toque "personal". Y la lectura de las etiquetas de estas bebidas no va a ayudar al consumidor promedio, mucho más si no sabe qué buscar.
El problema con muchas de estas bebidas energéticas no es lo que usted conoce de ellas, sino lo que no sabe o no está familiarizado. Mientras que uno de los ingredientes más comunes en estas bebidas es la cafeína, esta es sólo la punta del iceberg de los problemas por venir. Y sí, la cafeína, especialmente en grandes cantidades, es peligrosa, ya que aumenta la presión arterial, para empezar, por no hablar de otros problemas asociados con su uso.

Pero ¿qué pasa con los otros ingredientes comunes en las bebidas energéticas, de  las que probablemente nunca ha oído? Estamos empezando a aprender de los problemas asociados con algunos de estos ingredientes, especialmente cuando se mezcla con otras cosas, tales como las drogas o el alcohol.
Para darle un ejemplo de lo que estoy hablando, el guaraná, que es un ingrediente muy popular en muchas bebidas energéticas, es un estimulante del sistema nervioso central. Lo que no saben es que
el consumo de estas bebidas mezcladas con bebidas dietéticas para bajar de peso puede ser muy peligroso.
Otro ingrediente popular en estas bebidas es la taurina, que en realidad es algo que, naturalmente, obtenemos de los alimentos que contienen vitamina B6.  Normalmente obtenemos más que suficiente taurina en la dieta diaria y  la cantidad adicional que se obtiene a partir de estas bebidas, dependiendo de la cantidad que consumimos, puede llegar a ser tóxico en nuestro sistema.


Pero aún peor que lo que sabemos sobre los ingredientes de estas bebidas energéticas que pueden ser dañinos, especialmente si se mezcla con otros elementos, es lo que no sabemos. La FDA tiene todo, pero admitió que muchos de los ingredientes en la mayoría de las bebidas energizantes populares no han sido probados en cuanto a su grado de "seguridad". Esto no quiere decir que estos ingredientes son buenos o malos, simplemente no sabemos. Cuando se combinan estos factores con lo que sabemos,  la cafeína y otros ingredientes de estas bebidas puede ser perjudicial, es casi como jugar a la ruleta rusa con un revolver completamente cargado, especialmente si eres como la mayoría de las personas que consumen bebidas energéticas. Es de conocimiento común que la mayoría de los consumidores de bebidas energéticas no son usuarios ocasionales y consumen grandes cantidades de estas bebidas. Este hecho sólo hace que el consumo de estas bebidas sea mucho más peligroso.

Pero lo que vale la pena mencionar es que ha habido muertes, aunque no muchas, debido a una sobredosis de cafeína de estas bebidas. Por lo menos, esto debería al menos hacer que los consumidores de bebidas energéticas las tomen con moderación hasta que la FDA (Food and Drug Administration de E.U.) tenga tiempo de estudiar a fondo los efectos de estas bebidas y los ingredientes en ellos.

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